没便秘,喝青汁会拉肚子吗?便秘要长期喝吗?

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三里人家青汁无任何药物的含有成份,是纯天然的绿色健康食品,因此不会有依赖性,不便秘可不喝,如果有在喝青汁则当是养生,所以它不是药更不是泻药,喝它也不会拉肚子腹泻什么的,可完全放心来喝。根据三里人家客户反馈青汁对便秘有效果,那是因为其含有丰富的膳食纤维,膳食纤维已列为“第七大营养素”,当然健康人群也需要它。如果胃肠功能不好,也可根据自身的情况酌情减量。

 

青汁要怎么个喝法呢?

青汁中有一些活性元素,因此建议水温最好低于50度,这样可更好的利用青汁中所含的所有营养,可以加牛奶、豆乳外,苹果汁、柠檬汁、蜂蜜等,美味又可口。若一定做熟食加上青汁,那它的其他营养成分还是会保留很多的。

青汁非药物,是一健康食品,因此无要求服用量,可据自己的身体、饮食状况和经济状况自己增减量。

 

一般青汁喝法:

每天1-2袋:适用于营养相对均衡的人,用于日常维生素等营养补充,排毒保健作用;

每天2-3袋:适用于便秘、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风、口臭等症状不是太严重的人,可减轻症状;

每天4-6袋:适用于各病症较重的人群,辅助普遍的病症改善。

weinxin
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