青汁什么时候喝最好?

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青汁是一种天然植物高碱性的营养品。大麦若叶青汁富含人体正常所需的6大营养,尤其是爱美的女生们喝后能保持肌肤美白,若每天早晚一杯青汁,定能帮助你美容美肤的。

青汁什么时候喝最好?

那具体青汁什么时候喝最好?

早饭前或随吃早饭时一块喝。因为人经历了一晚上的代谢,在人体会有很多酸性元素,换句话说是人体在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品,早上一大早喝青汁就能起到平衡酸碱的效果。

 

另外,在吃高糖高脂肪食物前,喝一杯青汁。由于青汁中丰富的食物纤维会能不让部分糖分和脂肪的吸收,从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用;还有吃饭时缺乏绿叶蔬菜时,就来喝青汁。

 

简单的理解就是,青汁是一种绿叶蔬菜的代表,是高浓度的,能补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等。而大麦若叶青汁中所含的这些营养素比其它蔬菜更好,所以喝青汁是明智之选。

weinxin
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