高血压能不能喝黑糖姜枣茶？

1、高血压能不能喝黑糖姜枣茶？

高血压以前是老一代的经常会发生的病，而近几年来，高血压也越来越年轻化了，其实患者的饮食应是如此：

1、低脂　2、低盐　3、植物蛋白

所以高血压患者如果没有三高（血糖偏高/糖尿病/高血糖）等，是能够喝黑糖姜枣茶的哦！

注：若有些人吃生姜会引起血压高，所以高血压患者要适量加姜，或少姜来泡。

2、泡红枣黑糖姜茶饮后头痛和头晕

吃完早饭后一个多小时血糖峰值会变高，此时若又喝黑糖水，必然血糖会升得更快更高。因人而异，有的人会引起头晕头痛。

建议早餐粗细配搭，有干有湿，有丰富的蛋白质和新鲜的果蔬。